Hakkımda
Eğitim hayatımı Tıp Doktoru olarak tamamlayıp, acil servis ve işyeri hekimi olarak bir süre çalıştım. İlaç sektöründe 6 yıl çalıştıktan sonra, Pilates yapmaya başladım ve yıllardır çektiğim bel ağrımdan kurtuldum. Pilates eğitmeni olmaya karar verdim, 8 yıl boyunca farklı yerlerden eğitim alıp Pilates dersleri vermeye başladım. 2019 yılında Romana’s Pilates Uluslararası okulunun İstanbuldaki öğrencisi Burak Yıldırım ile tanıştım, bir süre ders aldıktan sonra okula girmek için başlangıç sınavımı Türkiye Direktörü Emre Onuk’un Ankara’daki OnukPilates stüdyosunda verdim ve gerçek metodla eğitimim başladı.
Sistemdeki tanıma göre Advanced(ileri seviye) pratik sınavımı verince, Level V Romana’s Pilates Instructor(eğitmen) olarak Uluslararası geçerliliği olan sertifikamı alacağım. Hekimlik ve insan bedenini optimum sağlığa taşıyan Pilates sistemini birarada sunacağım muayenehanemde; insanların, beden, zihin ve ruh bütününde sağlıklı hale ulaşmaları için hizmet vereceğim.
Tıbbın sadece hastalıkların tedavisi değil, aynı zamanda hastaların genel yaşam kalitesini artırmak için bir araç olduğuna inanıyorum. Etik değerlere ve profesyonel standartlara bağlı kalarak, her zaman en güncel ve etkili tedavi yöntemlerini uygulamaya çalışıyorum. Mesleki bilgimi sürekli güncelleyerek ve yeni teknolojilere açık olarak, hastalarıma en iyi sağlık hizmetini sunma hedefindeyim.
Küresel olarak, Koruyucu hekimliğin hastalıkların ortaya çıkmasını önlemekte ne kadar önemli olduğunu öğrendik. Yıkıcı sağlık sonuçlarının ve hastalık komplikasyonların önlenmesi, işleyen bir toplum hayatı için çok önemlidir. Kendi halinde faydalı bir çalışma olarak görülen koruyucu hekimlik, özellikle, florlanmış su sistemlerinden yararlanan, fonksiyonel sanitasyon hizmetleri alan, besleyici gıdalara erişimi olan ve güçlü aşılama programları olan Batı’da hafife alınmaktadır.
Koruyucu hekimliğin genel amacı hastalığın ortadan kaldırılmasını sağlamak, ya da hastalığın ortaya çıkma şansını azaltmak veya komplikasyonların hafifletilmesidir.
Bu yüzyılda karşımıza çıkan hastalıkla, dünyamızın temel halk sağlığını yeniden öğrenmesini sağladı.
El yıkama gibi temel halk sağlığı uygulamalarını hatırlarken, sosyal mesafe ve maske takma gibi yeni terimleri öğrendi. Geçmişte hastalıkların önlenmesi için birçok kişi sağlık sonuçlarını bireysel çabalarla önlemeye yönelmiştir.
Ancak COVID-19 pandemisi bize şunu öğretti ki ,toplumsal sağlık önlemlerinin önemi ve motive edici bir halk sağlığı zihniyeti oluşturmak ,yerel topluluklar ve global anlamda çok daha önemli. Her ne kadar toplumsal sağlık önlemlerinin önemini öğrenmemiz için zorlu bir yolculuk olsa da ,koruyucu hekimlik ve toplum sağlığının, günlük yaşamlarımızda ne kadar hayati kavramlar olduğunu bize hatırlattı.
YALE JOURNAL OF BIOLOGY AND MEDICINE 94 (2021),
pp.1-3.
Sağlıkta Güven
Sağlığın sadece fiziksel bir durum olmadığını, aynı zamanda zihinsel ve sosyal unsurlarla da bağlantılı olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle, hastalarımı değerlendirirken onların yaşam tarzlarını, duygusal durumlarını ve sosyal çevrelerini de göz önünde bulunduruyorum.
Güncel Bilgi
Bilimsel gelişmeleri yakından takip etmek ve bu bilgileri pratiğime entegre etmek, mesleki sorumluluğumun bir parçası. Tıbbi bilgimi sürekli güncelleyerek ilerliyorum.
Etik & Şeffaf
Sağlık hizmetlerinde etik ilkelerden ödün vermeden, şeffaflık, dürüstlük ve empatiyle hareket ederek, hastalarıma en iyi bakımı sunmayı hedefliyorum.
Yaşam
İçin.
Her Adımda Uzman Desteği
Sık Sorulan Sorular
Ailede kalp hastalığı öyküsü olması, sizin de risk altında olabileceğiniz anlamına gelir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol kullanımından kaçınma gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız önemlidir. Ayrıca, düzenli sağlık kontrolleri yaptırarak kolesterol, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinizi takip etmeniz gerekir.
Uzun süreli bilgisayar kullanımı, göz yorgunluğuna ve kuruluğuna neden olabilir. 20-20-20 kuralını uygulamanızı öneririm: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakın. Ayrıca, bilgisayar ekranınızın göz hizasında olduğundan emin olun ve düzenli olarak gözlerinizi kırpın.
Sürekli yorgunluk, birçok faktörden kaynaklanabilir, örneğin uyku bozuklukları, anemi, tiroid problemleri veya kronik stres. Size kapsamlı bir sağlık kontrolü yaparak bu durumun altında yatan nedeni belirlememiz gerekecek. Kan testleri ve gerektiğinde diğer tetkiklerle durumu değerlendirebiliriz.